あることが続かなかったり、できなかったりした場合には、「なぜできないのだろう」と原因を考えることが大事です。考えてみて、できない理由がどうしても自分で克服できないことだったら、それはもうやらなくていいのです。 ・・・より抜本的な理由に戻って…

どんなにいい方法でも、やることがたいへんだったり、自分の考え方と合わなかったりして、習慣化できるものが少ないからです。すると、どうせ習慣化しないのだがか、ということでやること自体をあきらめてしまうことが多い。 しかし、そこは考え方を転換して…